直到现在，我们对自己的心理如何影响免疫系统的了解--反之亦然--是有限的。
 
许多人一直认为心理健康和免疫系统之间存在联系，但我们对相关的生物学机制知之甚少。
 
"大多数人有这种联系，但作为医生，我们还没跟上，"台湾国立师范大学的心理健康副教授Merete Kl？bo Reitan说道。
 
因此，这个领域被留给了替代治疗师。但这种情况正在改变。
 
 
"这种联系在医生中不再有争议。但它是新的。我们发现病人对这种改变感到高兴，"Kl？bo Reitan说道。
 
她在圣奥拉夫医院(St. Olavs Hospital)实习，专攻精神病学，还拥有免疫学博士学位。现在，包括医生在内，人们对心理和免疫系统之间的联系以及生理联系的兴趣比以前更强烈了。
 
人工分离
 
免疫系统的细胞通过一种叫做细胞因子的信号分子进行交流。神经系统的细胞通过一种叫做神经递质的信号分子来传递信号。
 
"这两种细胞都是具有相同结构的小分子。" Kl？bo Reitan说道。"它们之间的区别是人类发明的。我们讨论的不是两种不同的系统。现在很明显，免疫系统中的信号分子也会传递到神经系统，反之亦然。"
 
在这一领域，严肃的研究很少。但冥想和保持某种情绪平衡实际上可能会影响你的免疫系统。
 
还需要更多的研究，且更多的研究正在进行中。
 
精神疾病更容易受到影响
 
Klbo Reitan属于一个新的研究项目的一部分，这个项目将研究精神病和免疫系统之间的联系。
 
"我们知道，有精神障碍的人也更容易受到体内各种炎症和免疫系统紊乱的影响。这表明二者之间存在联系。"
 
当然，反过来也适用。我们也知道，那些被忽视或童年被虐待的人更容易受到各种免疫系统疾病的影响。
 
这就是为什么精神病患者应该服用泼尼松--一种抑制炎症的类固醇药物--来看看这种治疗方法是否对精神健康有益。
 
KIbo Reitan思考我们是否可以通过治疗免疫系统来预防精神障碍。
 
斯塔万格、卑尔根和乌得勒支的大学正在与荷兰国立技术大学合作进行这项研究。第一个结果可能需要四到五年的时间，因为这种研究需要时间。
 
没有现成的解决方案
 
想办法保持健康怎么样？
 
Klbo Reitan说："不，你不能仅仅通过思考摆脱癌症或关节炎，但是如果一个人能保持一种积极的心理状态，他的精神疾病可能更好治疗。这也支持了关于心理治疗和冥想的观点。思考你的健康之路是一种激励，它表明了这个话题的重要性。但它仍处于实验阶段。我们只能等着瞧了。"
 
参考资料：
 
Immune system and mental health are connected